要看自己的体质和身体状况了，不能简单的说好或者不好，看一下下面的资料：在酷暑天，凉席虽爽，但要注意别睡出凉席病来。 预防凉席皮炎。凉席最好不要选草席，一般来说，用绳、苇、草编成的凉席容易使人过敏，而使用竹、藤编制的凉席则过敏者较少。每年使用前，应进行开水烫洗，或放到阳光下暴晒，在使用中，应一天一擦洗，一周一晾晒。 凉席并非人人皆宜。当人体受寒着凉时，则不宜睡凉席，比如肌肤畏寒、关节酸痛、下腹冷痛，兼有腰脊发凉、尿频色清、咳嗽痰喘者均不宜睡凉席，糖尿病人也不适合睡凉席，因为凉席容易擦伤皮肤，而糖尿病人由于血糖高，皮肤受伤后易造成感染，伤口难愈合。 睡凉席室温不宜过低。凉上加凉，对身体没有好处，尤其是体弱的老人和患过脊椎病、肩周炎等病的人，会导致旧病复发。 发生凉席皮炎时手不可乱抓。应在医生指导下服用抗过敏药物和维生素C，同时应进行除螨治疗，可用外用药。 凉席并非人人皆宜 佛山市第二人民医院骨科副主任医师梁向坚则认为，凉席并不是人人皆宜。比如：当人体受寒着凉时，肌紧畏寒，关节酸痛，不宜睡凉席。患有肩周炎的患者，也不宜睡凉席。梁医师指出，在空调房里睡凉席，“凉上加凉”对身体没有好处，尤其是体弱的老人。而患过脊椎病、肩周炎等的人也很可能因为低温下睡凉席导致“一夜病发”。
凉席市场 四分天下 目前市场上凉席的种类很多，记者在保龙仓超市、北国商城及北国超市采访时发现，凉席大致可分为：草席、竹席、藤席、亚麻席、玉石席、木珠凉席、皮革凉席、陶珠凉席、天然水牛角凉席、大麻纤维凉席等种类等。但是在市场中占绝对主角的凉席分为四类，即草席、竹席、亚麻席和藤席。 品质不同 各具千秋 ■竹席：品类多样 竹席的原料以水竹、毛竹、油竹等居多，按竹席的材料可分为竹板席(麻将席)、竹条席、竹丝席。在使用上席梦思床适合用竹板席、折叠竹席；硬质床适合用竹条席、竹丝席 ■藤席：柔软滑爽 是高档的凉席，柔软滑爽，多经过精细的编织呈不同的图案，看起来自然大气，而且藤席相对于竹席来说轻便柔软，使用寿命可达几十年。在使用上藤席适用于软床和硬板床。 ■亚麻席：市场新宠 亚麻凉席是一种天然纤维凉席，亚麻独具一种果胶质斜偏孔，它和皮肤接触形成了所谓“毛细孔现象”，当人体出汗时，毛细孔会把汗液迅速导出。在使用上它属于万能型，适用于各种类型的床、沙发座椅上使用。 ■亚草席：大众主打 亚草席的原料主要是木材和蔺草，经过杀菌、防蛀、防霉技术处理后而成。亚草席还可以编织出丰富多样的图案花色，更符合时尚家居的需求。此外，方便收纳、可机洗都是亚草席的优势。 ■其他凉席：各不相同 牛皮凉席透气性好，其特有的纤维组织令汗渍快速散去。 玉石凉席：品质好，价格高，其有舒活脉络的保健作用。 木珠凉席：自然妥帖、消除疲劳。 陶珠凉席：精美润泽、舒筋活血。 天然水牛角凉席：具有治疗失眠、降温、祛火等多种理疗功能。 凉席选购使用有妙招 如何选择一款适合自己家用的凉席？在保龙仓超市采访时，导购员给大家支了几招。 ■凉席的挑选要三看。一看凉席是否是正规厂家生产的，这就需要留意商品的外包装是否有品牌名称、生产厂家等；二看凉席的用料色泽是否匀称，用料色泽是否匀称决定着凉席的美观程度；三看席面是否光滑，这是检测凉席质量的一个重要方面，消费者可把手轻放在席面上轻轻滑动，以感觉凉席的光滑度；四看编织是否紧密，这在一定程度上影响着凉席的使用寿命。 ■凉席的使用很有讲究，在使用时还要注意“三忌”：一忌用水冲刷，以防霉变损坏，如果凉席确需清洁了，可用湿软毛巾进行擦拭；二忌暴晒，这样做会影响凉席的使用寿命；三忌折压。铺用时要保持凉席平整，像竹条凉席和竹丝凉席一般不宜铺垫在太松软的棕绷床或凹陷度太大的钢丝床上，否则会影响其使用寿命。本回答被提问者采纳
